便秘ケア

水分摂取

みなさん、こんばんは。

 

今日は、タイトルにある『アロマトリートメントで便秘解消!』のお話です。


私も、過去に便秘に悩まされていました。

ひどい時は、10日に1回のペース。

あまりにも定期的にないので、便秘でいることを忘れてしまう生活でした。

  

しかし、当時はアパレルでの販売をしていまして、お腹がポコっと出てしまってとても格好が悪い!

そのたびに、薬に頼っていました。

しかし、薬を飲み続けると、普通に便を出すことが出来なくなり、常に薬を飲まないといけない生活に・・・。

そして、便秘が原因で起こる、冷えやむくみ、体重の増加、にきび、だるさ、食欲不振など様々な不調が起こるようになりました。

そうなった時、これでは行けない!と、体質改善をスタート!

  

ウォーキングや食物繊維の摂取、水分量のチェック、お風呂上りのストレッチやマッサージといろいろ行い、その結果、便秘とはさよなら。

  

便秘がなくなると、まず身体がむくまなくなり、冷えも解消されました。ごはんも美味しく食べられますし、にきびも出来なくなりました。

 

便秘は、腸の働きを活発にし、便が出るところまでしっかりと誘導すること。

それには、充分な水分も関わってきます。

 

大腸は、右側から縦にあがる上行結腸、横にある横行結腸、そして左から下に下がる下行結腸、そして肛門があるS字結腸となります。

 

主に、便は、上へ登る上行結腸~横行結腸にたまりやすいと言われています。

 

当サロンのボディケアには、お腹のトリートメントがあります。

便秘の方の場合、便は大概この上行結腸~横行結腸にある方が多いです。

全ての方ではございませんが、指先で便のある場所が分かる方もいらっしゃり、だいたいこの上行結腸~横行結腸にあります。

お腹のトリートメントでは、腸を穏やかに刺激しながら、ゆっくりと便を移動させていきます。

あとは、腸の働きを活発にし、自然にS字結腸へと促します。

 

便が移動するには、充分な水分を含んでいることが大切です。

施術後にたっぷりのお水を摂取すれば胃~腸の蠕動運動がさらに活発になるので、もよおされる方もいらっしゃいます。

 

さらに、施術に、腸の蠕動運動を活発にしてくれるアロマを使用していきます!

主に柑橘系のアロマは、腸の蠕動運動を活発にする作用があります。

 

柑橘系のアロマ + お腹のトリートメント

そして、トリートメント後の水分摂取。

 

早い方では、お腹のトリートメント後すぐに、トイレに行かれる方もいらっしゃいます。

 

便秘にお悩みの方、ぜひ一度当サロンのアロマトリートメントをご体験下さいませ。

 


本日も読んでくださりありがとうございました☆

それでは、素敵な週末を。また明日です!

おやすみなさい